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안녕하세요 다이어트하는혀니입니다~
오늘은 꿀팁을 들고 왔어요!
제가 혈액순환이 잘 안되는 편이라서
여름에도 겨울에도 수족냉증+팔,다리 저림을 달고 사는데요ㅠ.ㅠ
이번에 다리가 엄청 저린데 (쥐난거 xxx) 뭘 해도 풀리지가 않더라고요,,
그래서 찾아낸 방법을 제가 공유해 드리려고 왔습니다!!!
다리를 무릎밑 부분만 X자로 교차해서 30초~1분가량 무릎꿇고 앉는 방법인데요!
이 방법의 원리는 혈액공급을 원활하게 해주는 포인트를 지압함으로써
다리저림이 풀리게 된다고 하네요~
족욕도 효과가 좋다고 알려져 있는데 아무래도 집에서 해야하는 단점이 있어서
시간날 때 집에서 틈틈히 하려구요 ㅎㅎ 밖에서 저릴 땐 위의 방법으로!
혈액순환에 도움을 준다니까 언젠가 손발이 제 마음처럼 따뜻해지는 날이 오겠죠?ㅎ.ㅎ...
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